Deze cursus is in het Nederlands en Engels

We hebben allemaal doelen en ambities en perfecte versies van onszelf in gedachten. We willen allemaal wittere tanden, minder gewicht, betere buikspieren, meer zelfvertrouwen en meer geld.

En zo nu en dan worden we het beu om die dingen gewoon ‘te willen’ en proberen we er iets aan te doen.

We benaderen onze doelen echter vaak volledig op de verkeerde manier. We zijn op zoek naar ingrijpende veranderingen. We willen onmiddellijke resultaten zien.

Maar zo werkt verbetering niet echt.

Er is een betere methode. Deze heet Kaizen. Dit is het Chinees-Japanse woord voor “verbetering” en het betreft een specifieke benadering van verbetering.

Daarmee wordt bedoeld het proces van het aanbrengen van kleine, stapsgewijze veranderingen, die tot enorme voordelen kunnen leiden.

Deze cursus helpt je om de Kaizen-aanpak toe te passen op je dagelijkse leven, carrière, relaties en meer.

Het resultaat is dat je Kaizen kunt gebruiken om een ​​versie van jezelf te worden die slanker, sportiever, energieker, gelukkiger, aantrekkelijker en over het algemeen beter is.

De volgende onderwerpen komen in deze videoserie aan bod:

• Vijf kleine veranderingen die je productiever kunnen maken
• Vijf kleine veranderingen die je gelukkiger maken
• Doe dit 1 minuut per dag en je leven zal verbeteren
• Hoe pas ik Kaizen toe in relaties
• Hoe leer ik een slechte gewoonte in drie stappen af
• Hoe creëer ik in drie stappen nieuwe gewoontes
• Hoe word ik rijk door kleine beetjes geld te sparen
• Kleine dingen waarmee je onmiddellijk moet stoppen
• Dieet volgens de Kaizen manier
• Je hebt je doelen verkeerd gesteld

In het e-book worden de volgende onderwerpen behandeld:

• Hoe Kaizen werkt
• Waar het vandaan komt en hoe het is ontstaan
• De 5 items van Kaizen
• De balans tussen Kaizen en Kaikaku
• Hoe micro workouts te gebruiken
• De neurowetenschap van effectieve verandering
• Hoe je doelen correct schrijft
• Hoe je efficiëntie en optimalisatie kunt combineren met een vervullende en ontspannende levensstijl
• Verander je levensstijl op subtiele manieren die je helpen af ​​te vallen zonder te sporten
• Creëren van een effectief budget waar je je aan houdt bij kleine dagelijkse beslissingen
• Je productiviteit verbeteren door kleine en meetbare verbeteringen aan je workflow aan te brengen
• Kaizen toepassen op je carrière om je meer geld te laten verdienen
• Kleine veranderingen in je leven toepassen die je gelukkiger, energieker, zelfverzekerder, charismatischer en meer zullen maken
• Kaizen gebruiken voor timemanagement, zodat je nog veel meer kunt bereiken
• Incidentele training gebruiken om het lichaam te krijgen dat je wilt
• Het gebruik van checklists en systemen om fouten uit te roeien
• En veel veel meer!

Bonus: de cursus Time Management