Heb je overgewicht en word jij ook knettergek van al die diëten? Met deze cursus krijg je meer inzicht in afvallen en effectieve afslankmethodes.
Hoe kan ik op een gezonde manier afvallen?
Inhoud
Deze training bestaat uit een serie video’s en boeken.
Voor veel mensen is afvallen een groot obstakel. In Nederland is gewichtstoename al dertig jaar een groeiend probleem. Niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen vanaf vier jaar. Van alle mannen met een leeftijd vanaf veertig jaar heeft meer dan de helft overgewicht. Van de totale Nederlandse bevolking is dit 41%! Nederland wordt steeds dikker, dit kunnen we voorkomen!
Met de cursus Afvallen word je coach van jezelf en dit is hiermee de perfecte manier om af te vallen zonder veel geld uit te geven.
Wat zijn de voordelen van de cursus Afvallen?
- Snel resultaat
- Makkelijk vol te houden
- Geen dure coaching kosten
- Een blijvend gewichtsverlies
- Het is het de meest complete methode
- Veel praktijktips
- Het is uitgebracht door experts in de gezondheidsbranche
- Makkelijk online bestellen via de webshop
- Prachtig werkboek van meer dan 100 pagina’s
- Yoga video’s als bonus
- Extra video van meer dan een uur met een cursus Afvallen die samen met Fontys Psychologie is gemaakt.
Bonus: Ketogeen dieet
Cursusoverzicht
| ** Hoofdtraining ** | |||
| Afvallen – 01 – Introductie | 00:05:00 | ||
| Afvallen – 02 – Ons Lichaam en een gezond gewicht | 00:09:00 | ||
| Afvallen – 03 – Lichaamsbouw en Gewicht | 00:07:00 | ||
| Afvallen – 04 – Ons Lichaam en Energie | 00:10:00 | ||
| Afvallen – 05 – Bewegen en Gewicht | 00:09:00 | ||
| Afvallen – 06 – Introductie Voedingsstoffen | 00:07:00 | ||
| Afvallen – 07 – Voedingsstoffen in Ons Eten | 00:11:00 | ||
| Afvallen – 08 – Voedingstips Drank & Snacks | 00:13:00 | ||
| Afvallen -09- Voedingstips Hoofdmaaltijden | 00:14:00 | ||
| Afvallen – 10 – Diëten en het Jojo Effect | 00:10:00 | ||
| Afvallen – 11 – Praktijkgerichte Dieetmethode | 00:14:00 | ||
| Afvallen – 12 – Afvallen in de Praktijk | 00:10:00 | ||
| Afvallen – 13 – Coaching en Afvallen | 00:12:00 | ||
| Afvallen – 14 – Tips op een Rij | 00:05:00 | ||
| Diet trainingen in het Engels | |||
| Carb Cycling for Weight Loss | 00:00:00 | ||
| Keto Diet | 00:00:00 | ||
| E-books | |||
| Boek Gezond Afvallen | 00:00:00 | ||
| Afvallen – Werkboek afvallen deel 1 | 09:35:00 | ||
| Afvallen – Werkboek afvallen deel 2 dieetwijzer | 02:20:00 | ||
| Voeding en afvallen ebook | 00:00:00 | ||
| Afslankgeheimen E-book | 00:00:00 | ||
| Wat is het jojo-effect? | 00:00:00 | ||
| Welke lichaamstypen zijn er? | 00:00:00 | ||
| Kan een coach me helpen bij het afvallen? | 00:00:00 | ||
| Wat kan ik het beste eten om af te vallen? | 00:00:00 | ||
| Hoe ontstaat overgewicht? | 00:00:00 | ||
| Wat zijn de gevolgen van overgewicht? | 00:00:00 | ||
| Hoe kan ik verstandig afvallen? | 00:00:00 | ||
| Wat is voedselintolerantie? | 00:00:00 | ||
| Hoe kan ik gezond bewegen? | 00:00:00 | ||
| Hoe kom ik van mijn buikvet af? | 00:00:00 | ||
| Wat zijn de nadelen van een crashdieet? | 00:00:00 | ||
| Hardlopen en afvallen | 00:00:00 | ||
| Hardlopen om gewicht te verliezen – video | 00:00:00 | ||
| Bereken je Body Mass Index (BMI) | 00:00:00 | ||
| Supermarkt safari: overzicht producten die je wel of niet kunt eten tijdens afvallen | 00:00:00 | ||
| Stimulus respons preventie eten – informatieblad | 00:00:00 | ||
| ** Bonusmateriaal ** | |||
| Losing Weight Videos | 00:00:00 | ||
| FatlossXL video’s | 00:00:00 | ||
| Fat Burn Secrets Videos | 00:00:00 | ||
| Bonus: Engelse e-books | |||
| Yoga and losing weight | 00:00:00 | ||
| Afvallen – Weight loss and management goals | 02:45:00 | ||
| Afvallen – Lose weight by burning more calories | 00:45:00 | ||
| Afvallen – Lose weight today with yoga | 03:00:00 | ||
| Examen | |||
| Afvallen toets | 00:00:00 | ||
| Hoe nu verder? Hulp nodig? | 00:00:00 | ||
| Certificaat van deelname | |||
| Afvallen cursus | 00:00:00 | ||
CURSUS REVIEWS
Gerelateerde cursussen
Onze andere cursussen
Heel erg tevreden
Ik ben zeer tevreden met deze cursus.
En vind het heel fijn om mijn eigen tijden in te delen.
Goed te combineren met het sporten
Bij het afvallen, zijn deze video’s zeer behulpzaam.
Heel graag deelgenomen aan de cursus, kon op eigen ritme!
Zeer goede cursus
Goeie cursus, ik heb er veel van geleerd, ik geef 5 sterren.
Goede uitleg, en een zeer goede cursus die je snel kan halen!?